top of page
Ara

Kendinizi çok stresli hissediyor musunuz? Rahatlamanıza yardımcı olacak ipuçları

İşinizi ihmal etmeden dinlenmenizi sağlayacak bir dizi yapılması kolay aktivite sunuyoruz

Kendinizi çok stresli hissediyor musunuz? Rahatlamanıza yardımcı olacak ipuçları

Çalışan herkes için tatilin önemi kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, işlerinin gerektirdiği yükümlülükler nedeniyle, bu kararın sonuçlarına katlanmadan onları bir kenara koyan bir sektör var: girişimciler.


Çalışan olarak çalıştığınızda, bir sözleşme imzaladığınız için her ay maaşınızı alacağınızı bilirsiniz. Belirli bir zamanda gelecek olan tatillerde de benzer bir şey olur. Ancak kendi işini kuran kişiler için durum farklıdır; Her zaman meşguldürler ve yükümlülüklerini bir kenara bırakamazlar çünkü işleyişlerinin çoğu buna bağlıdır.


Birçoğunun bilmediği şey, tatillerin dinlenmenin yanı sıra yaratıcılığın en çok geliştiği dönemi temsil ettiğidir. Aksine, onlarsız kötü kararlar verebilirsiniz, yaratıcılık engellenir ve sonunda her şeyi bulanık görürsünüz.


İşleri sizin için kolaylaştırmak için, işte o kadar zaman almayan ve işinizden ayrılmadan dinlenmenizi sağlayacak bazı aktiviteler. Not alın ve rahatlayın!:


İyi bir kitap okuyun

Pazarlama veya liderlik hakkında başka bir şey değil, sizi bu dünyadan çıkaran kurgusal bir şey. Örneğin Ken Follet veya Stieg Larsson gibi yazarlardan bir şey veya hayranıysanız Harry Potter destanından veya Yüzüklerin Efendisi'nden bir şey olabilir. Hayal gücünüzü motive eden ve iyi vakit geçirmenizi sağlayan her şey.


Bir kafeye gidin

Bu yerlerde ilginç insanlarla tanışabilir ve tanışabilirsiniz. Yöneticilerle buluşacağınız büyük zincirlerden daha yakın bir yerel kahve dükkanını tercih edin.


Sinema veya Netflix

İstediğiniz zaman seçebilirsiniz, örneğin öğleden sonra ikide daha az insan var. Daha az planlanmış etkinliğinizin olduğu öğleden sonrayı seçin ve dikkatinizi dağıtan iyi bir film izleyin.


Bir hobi edinin

Bir müzik aleti çalın, golf oynayın, tenis oynayın veya bahçeyle ilgili istediğiniz her şeyi öğrenin. Ayrıca tahta veya beyin oyunları oynayabilir veya bulmaca yapabilirsiniz.


Bir spad merkezini ziyaret edin

Bir masaj yapın ve bütün bir öğleden sonra rahatlayın. Kendinize sadece sizin için bir saat bile verin ve kendinizi şımartın, performansınızı geliştirmenize ve motive olmanıza yardımcı olacaktır.


Arkadaşlarla bir araya gelin

İş dışında bir şey hakkında konuşmak için bu toplantılardan yararlanın. Ayrıca eğlenceli bir oturma odası oyunu da seçebilirsiniz, fikir gülmek ve işten bir süre bile unutmaktır.


Ailenizle vakit geçirin

Çocuklarınız varsa, onlarla oynamak ve eğlenmek için zaman ayırın. Partnerinizden randevu alın ve ailenizin yanındayken işten gelen aramaları cevaplamayın veya postanızı kontrol etmeyin. Onlara kaliteli zaman vermek sizin için de işe yarayacaktır.


Egzersiz yapın

Egzersiz yapmak için günde en az yarım saat ayırın. Parkta koşabilir ya da bir spor salonuna gidebilirsiniz, önemli olan sağlıklı ve formda kalmanızdır. Bu sadece sağlığınızı iyileştirmenize değil, aynı zamanda ruh halinizi, özgüveninizi ve aynı zamanda negatif enerjiden kurtulmanıza da yardımcı olacaktır.

0 yorum

Comments


bottom of page